Apple Watch Activity mücadelesi rozetlerinin tümü nasıl alınır?

Başarı rozetleri komik bir şeydir. Sen Bilmek onlar sadece küçük bir görsel yetenektir, hatta Yapmak herhangi bir şey, ama yine de bir nedenden dolayı sen sadece sahip olmak onları toplamak için. Başarılar harika motivasyon kaynaklarıdır ve Apple Watch’taki etkinlik takibi için başarı rozetleri birçok kullanıcıya daha fazla egzersiz yapma konusunda ilham verdi.

Rozet sayınızı en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, mümkün olduğunca çok sayıda etkinlik başarısının peşinden koşmak isteyeceksiniz. Çoğu yıl boyunca mevcuttur, ancak aynı zamanda zaman sınırlı bazı özel etkinlikler de vardır. İşte Apple Watch’a yönelik tüm etkinlik başarılarının ve bunların kilidinin nasıl açılacağının bir listesi.

02/06/23 tarihinde güncellendi: Kalp Ayı’nı kutlamak için Egzersiz Yüzüğünüzü Sevgililer Günü’nde (14 Şubat) tamamlayın.

Standart başarılar

Başarıların çoğu yıl boyunca kazanılabilir. Eğer açarsan Aktivite iPhone’unuzdaki uygulamaya gidin ve ardından şuraya gidin: Başarılar sekmesinde, bazılarının siz kazanmadan önce bile listelendiğini göreceksiniz (bu durumda bunlar gri bir çerçeveyle temsil edilecektir).

Ancak, siz onları kazanana kadar gösterilmeyen bazı başarılar vardır. Örneğin geçmiş ve gelecekteki aylık zorluklar ve çeşitli bireysel egzersiz antrenmanlarının tümü görünmeyecek.

Alabileceğiniz tüm standart rozetlerin bir listesini burada bulabilirsiniz.

Birinci [exercise] Antrenman yapmak

İlk kez en az 5 dakika boyunca yeni bir egzersiz yaptığınızda bir başarı rozeti alırsınız. “Diğer” kategorisine girmeyen her egzersiz türü bu rozeti almaya uygundur: yürüyüşten yogaya, HIIT’ten doğa yürüyüşüne ve daha fazlasına.

Bisiklete binme ve Yürüyüş gibi hem iç hem de dış mekan seçenekleri olan aktiviteler bir araya getirilmiştir; Rozeti almak için her iki aktiviteyi de yapabilirsiniz ve bunu yalnızca bir kez alabilirsiniz.

[exercise] Egzersiz Kaydı

Yukarıda listelenen egzersizlerden herhangi birinde yakılan kalori bakımından önceki en iyi rekorunuzu her kırdığınızda bu rozeti alırsınız.

Bir uyarımız var: Önce bu türden beş antrenmanı tamamlamalısınız. Sistemle oynamak istiyorsanız, her türden ilk dört antrenmanınızın kısa ve kolay olduğundan emin olun, böylece onları yenmek fazla çaba gerektirmez.

7-Egzersiz Haftası

Haftanın her günü en az 15 dakikalık herhangi bir antrenmanı tamamlamanız yeterli. Haftanın Pazartesi-Pazar olduğunu ve bu günlerin her birinde egzersiz yapmanız gerektiğini unutmayın (arka arkaya yedi gün yapamazsınız). Dışarıda her yürüyüşünüzde yürüyüş egzersizine başlarsanız bunu kolaylıkla başarabilirsiniz.

Yeni Hareket Kaydı

Move yüzüğünüzün her zamankinden daha ileri gittiği (yani bir günde daha fazla kalori yaktığınız) her gün, bu ödülü kazanacaksınız. Bir sorun var: Bunu tamamlayabilmeniz için Apple Watch’unuzu 10 gün kullanmanız gerekiyor.

Yeni Egzersiz Kaydı

Bu tıpkı Move Record başarısına benzer, sadece yeşil halka için. Bu, yakılan kalorilere değil, egzersiz dakikalarına dayanmaktadır, bu yüzden elde edilmesi gerçekten kolaydır. Tıpkı Move Record başarımında olduğu gibi Apple Watch’unuzu öncelikle 10 gün kullanmanız gerekiyor.

Hareket Hedefi %200, %300, %400

Kalori hedefinizi (kırmızı Hareket halkası) sırasıyla 2 kat, 3 kat veya 4 kat aştığınızda bunu kazanırsınız. Yani kırmızı aktivite halkasının günde iki, üç ya da dört kez dönmesini sağlamak için veriliyor. Hareket hedefinizi çok düşük ayarlarsanız bunu elde etmek kolaydır.

Yeni Hareket Hedefi

Günlük Hareket hedefinizi her değiştirdiğinizde ve ardından bu yeni hedefi aştığınızda bu başarıyı elde edersiniz. Apple Watch’unuzda Activity uygulamasını açıp ekrana kuvvetli basarak Move hedefinizi değiştirebilirsiniz.

En Uzun Hamle Serisi

Birkaç gün üst üste Hareket hedefinize ulaştığınızda (kırmızı halkayı kapatın), bu bir “çizgi”dir. Bu ödülü, seriniz bir önceki en iyi serinizden daha uzunsa nihayet sona erdiğinde alırsınız.

Mükemmel Hafta

Bu dört kategori için verilmektedir: Hareket, Egzersiz, Duruş ve Tüm Aktiviteler. İlk üçü için halkaları (kırmızı, yeşil veya mavi) haftanın her günü kapatın. Mükemmel Hafta (Tüm Aktiviteler) rozetini almak için kapat üç yüzük de bir hafta boyunca her gün. Yalnızca bir rozet göstermesine rağmen bunu birden çok kez kazanabilirsiniz.

Unutmayın, Activity uygulamasında bir hafta Pazartesi-Pazar arasıdır!

Mükemmel Ay

Mükemmel Haftanın aksine, farklı renkteki halkalar için birden fazla Mükemmel Ay rozeti yoktur. Tek Mükemmel Ay başarısı, ayın her günü kırmızı Hareket halkasını kapatmak içindir.

Ancak her ay ve her yıl için ayrı bir Mükemmel Ay rozeti vardır. Yani bunu Şubat ayında, tekrar Mart ayında ve gelecek yıl Şubat ayında tekrar kazanabilirsiniz.

Aylık Mücadele

Her ayın kendine özgü bir fitness mücadelesi vardır. Apple Watch’umuzda Activity uygulaması için ayarlanmış bildirimleriniz varsa, ayın başında sunulan hedefi göreceksiniz, ancak aynı zamanda iPhone’unuzdaki Activity uygulamasının Başarılar sekmesinde de mevcut ayın mücadelesini göreceksiniz. Tamamlanmadan önce gri bir taslak olacak, ancak zorluğun ne anlama geldiğini görmek için üzerine dokunabilirsiniz.

Aylık meydan okuma size belirli sayıda kalori yakma, birkaç kez çalışma veya belirli bir mesafeye seyahat etme görevi verebilir. Her yeni ayın ne getireceğini bilemezsiniz, sadece bakmanız yeterli!

100, 365, 500, 1.000 Hareket Hedefi

Günlük Hareket hedefinize (kırmızı halkayı kapatın) 100 kez ulaştığınızda, bir başarı rozeti alırsınız. 365 kez, 500 kez ve 1000 kez vurduğunuzda bir tane daha alırsınız. Bunların arka arkaya olması gerekmez; bu sadece hedefe kaç kez ulaştığınızın toplam sayısıdır.

Sınırlı Başarılar

Apple, yılda yalnızca sınırlı bir süre için geçerli olan birden fazla tek seferlik yarışmalar sunuyor. Çoğu zaman sadece bir gün veya bir hafta sonu için ortalıktalar. Bazıları ABD tatillerini temel aldığından ABD ile sınırlıdır.

Bunlardan biri geldiğinde Apple Watch’unuzda bir bildirim alacaksınız (iPhone’unuzdaki Watch uygulamasını kullanarak Activity uygulaması için bildirimlerin etkinleştirildiğinden emin olun).

Kalp Ayı (14 Şubat)

Elma

Bu Sevgililer Günü’nde her şey kalple ilgili. Bu ödülü almak için 14 Şubat’ta Egzersiz yüzüğünüzü kapatın.

Yeni yılda halka meydan okuması

Gaziler Günü (11 Kasım)

Dökümhane

11 Kasım’da herhangi bir antrenmanı 11 dakika veya daha uzun süre yaparak bu özel ödülü kazanın. Antrenman uygulamasıyla veya Sağlık’a antrenman ekleyen herhangi bir uygulamayla zamanınızı kaydedin.

Milli Parklar mücadelesi (26 Ağustos)

Dökümhane

ABD’de Ulusal Parklar Servisi 25 Ağustos 1916’da kuruldu. Apple, tüm dünyadaki Ulusal Parkları kutlamak için her yıl bu zamanlarda bir Ulusal Parklar yarışması düzenliyor.

Bu rozeti almak için, Sağlık uygulamasına antrenman ekleyen herhangi bir uygulamayla 26 Ağustos’ta 20 dakika veya daha uzun bir antrenmanı kaydetmeniz yeterli.

Uluslararası Dans Günü (29 Nisan)

Elma

29 Nisan Uluslararası Dans Günü’nde 20 dakika veya daha uzun bir Dans antrenmanı kaydederek bu ödülü kazanın. Antrenman uygulamasını veya Sağlık’a antrenman ekleyen herhangi bir uygulamayı kullanarak kaydedin.

Dünya Günü (22 Nisan)

Elma

Bu ödülü kazanmak için 22 Nisan’da 30 dakika veya daha uzun süre herhangi bir antrenman yapın. Antrenman uygulamasıyla veya Sağlık’a eklenen herhangi bir uygulamayla kaydedin.

Dünya Kadınlar Günü (8 Mart)

8 Mart’ta kadınların güçlenmesine desteğinizi her yerde gösterin. Bu ödülü kazanmak için herhangi bir antrenmanı 20 dakika veya daha uzun süre yapın. Antrenman uygulamasıyla veya Sağlık’a antrenman ekleyen herhangi bir uygulamayla zamanınızı kaydedin.